チンゲン菜とツナの中華煮（生姜風味） [煮る（中華・オリエンタル風）]
作った朝 7月13日（月）
材料 チンゲン菜、玉ネギ、椎茸、ツナ、溶き玉子、オリーブオイル、生姜のみじん切り、水溶き片栗粉、水
調味料 鶏がらスープの素、塩、コショウ、しょう油、酒
野菜は炒めてから煮て、ツナと溶き卵を入れてから水溶き片栗粉でとろみをつけました。
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義援金受付先のご紹介です。
作った朝 7月13日（月）
材料 チンゲン菜、玉ネギ、椎茸、ツナ、溶き玉子、オリーブオイル、生姜のみじん切り、水溶き片栗粉、水
調味料 鶏がらスープの素、塩、コショウ、しょう油、酒
野菜は炒めてから煮て、ツナと溶き卵を入れてから水溶き片栗粉でとろみをつけました。
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