小松菜と舞茸のオイスターソース炒め [炒める（中華・オリエンタル風）]
作った朝 5月19日（火）
材料 小松菜、舞茸、ウインナー、玉子（スクランブルエッグ）
調味料 塩、コショウ、粗挽きコショウ
合せ調味料 オイスターソース、ミリン、しょう油、片栗粉
長ネギとウインナーのオイスターソース炒め [炒める（中華・オリエンタル風）]
作った朝 5月6日（水）
材料 長ネギ、ウインナー、ピーマン、玉子（スクランブルエッグ）、オリーブオイル
調味料 塩、コショウ、オイスターソース、ミリン、ケチャップ、しょう油
ガンモと厚揚げの酢豚風 [炒める（中華・オリエンタル風）]
作った朝 4月23日（木）
材料 ガンモ、厚揚げ、茄子、玉ネギ、ピーマン、オリーブオイル、水溶き片栗粉
調味料 塩、しょう油、酒、お湯で溶いた鶏がらスープの素、合せ調味料（ケチャップ、酢、砂糖各同量）
手間がかかりそうですけど、意外と簡単ですヨ。
まいう～♪
舞茸とチンゲン菜の炒め物 [炒める（中華・オリエンタル風）]
作った朝 4月15日（水）
材料 舞茸、チンゲン菜、玉ネギ、ピーマン、玉子（スクランブルエッグ）、オリーブオイル、水溶き片栗粉
合せ調味料 鶏がらスープの素・しょう油・ミリンをお湯で溶く
茄子と玉ネギのカレー炒め [炒める（中華・オリエンタル風）]
作った朝 4月1日（水）
材料 茄子、玉ネギ、ピーマン、ベーコン、スクランブルエッグ（牛乳入り）
調味料 塩、コショウ、ケチャップ、中農ソース、顆粒コンソメ（お湯で溶く） 、酒、甘口のカレー粉
厚揚げとブロッコリー、ナスの甘酢炒め [炒める（中華・オリエンタル風）]
作った朝 2月21日（土）
材料 厚揚げ、ブロッコリー（レンジでチン）、ナス、玉ネギ、シイタケ、水溶き片栗粉、オリーブオイル、水
調味料 ケチャップ、しょう油、砂糖、酢、酒、鶏がらスープの素
長ネギと白菜の中華炒め [炒める（中華・オリエンタル風）]
作った朝 2月19日（木）
材料 長ネギ、白菜、玉子（スクランブルエッグ）、豚挽肉、オリーブオイル、水、水溶き片栗粉
調味料 塩、コショウ、酒、鶏がらスープの素
これをご飯にのせれば中華丼。（＾＾）
カブの葉のオイスターソース炒め [炒める（中華・オリエンタル風）]
作った朝 1月13日(火）
材料 カブの葉、玉ネギ、緑のパプリカ、ニンジン、竹輪、潰したニンニク、オリーブオイル、玉子(スクランブルエッグ）
調味料 塩、コショウ、しょう油、オイスターソース、ミリン
タグ：オイスターソース炒め カブの葉
厚揚げと緑の野菜のオイスターソース炒め [炒める（中華・オリエンタル風）]
作った朝 12月19日（金）
材料 厚揚げ、ホウレン草、小松菜、ピーマン、インゲン、玉ネギ、生姜みじん切り、オリーブオイル
調味料 オイスターソース、ミリン、しょう油、塩
pray for japan
義援金受付先のご紹介です。
