ネギと焼豚のスパゲティー

作った朝　11月29日（土）

材料　スパゲティー、長ネギ、モヤシ、焼豚、生姜のみじん切り、玉子（スクランブルエッグ）、EVオリーブオイル

調味料　塩、コショウ、しょう油、酒

マラソン大会の前日なので一応カーボローディング（炭水化物摂取）を。

タグ：長ネギ スパゲティー 焼豚

鮭と春キャベツのスバゲティー

作った日　4月29日（水）

材料　鮭のほぐし身、春キャベツ、新玉ネギ、イタリアンパセリ（自家栽培）、EXオリーブオイル

調味料　塩、コショウ、酒、パスタのゆで汁

5月18日に30キロのマラソン大会に出場予定。この日はマラソン大会に向けて、朝食後に20キロ走をしました。なので、朝からパスタでエネルギー補給です。

鮭からいい味が出て、塩コショウだけで十分に、まいうーでした（＾＾）