炒め物、塩もみ、玉子のワンプレート

作った朝　6月30日（火）

材料と調味料

１　モヤシとニラとフランクフルトのオイスターソース炒め
モヤシ、ニラ、ニンジン、フランクフルト（細切り）、塩、粗挽きコショウ、しょう油、オイスターソース、オリーブオイル

２　キュウリと水菜の塩もみ
キュウリ、水菜、塩、昆布茶、トマト

３　スクランブルエッグ

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