キュウリとニンジンのサラダ

2012年6月15日の朝ごはん その2

キュウリは縦半分にきってからスライスし、ニンジンはピーラーで削ぎ切りしました。

ドレッシングの材料は、EXVオリーブオイル2、ポン酢醤油1、バルサミコ酢0.3、粗びき胡椒。



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ハムとレタスの中華風サラダ

作った朝　7月15日（木）

材料　ハム（拍子木切り）、レタス、水菜

自家製ドレッシング材料　ゴマ油１、黒酢１、しょう油１、粗挽きコショウ

ハムは軽く炒めました。
材料とドレッシングをざっくり和えて出来上がり！

タグ：サラダ

ちりめんじゃこと大根のサラダ

作った朝　6月27日（日）

材料　ちりめんじゃこ、大根、レタス、キュウリ、トマト、白ゴマ

お好みのドレッシングでいただきまーす！
大根サラダは、ボクは中華ドレッシングで食べることが多いです。基本はゴマ油、酢、しょう油を同量混ぜるだけですけど、気分でアレンジしたりします。（＾＾）

ちりめんじゃこと大根のサラダ

作った朝　3月20日（土）

材料　ちりめんじゃこ、大根、ニンジン、レタス、白ゴマ

お好みのドレッシングでいただきます！

タグ：ちりめんじゃこ 大根 サラダ

ツナサラダ

作った朝　3月12日（金）

材料　ツナ缶、レタス、キュウリ、水菜、トマト

タグ：ツナサラダ

京菜と豆腐のサラダ

作った朝　2月14日（日）

材料　京菜、豆腐

ドレッシング　しょう油、酢、ゴマ油各同量、白ゴマ

タグ：サラダ 豆腐 京菜

グリーンサラダ

作った朝　8月1日（土）

材料　ルッコラ、レタス、グリーンアスパラ、大根、プチトマト、竹輪、EVオリーブオイル、レモン汁

野菜をEVオリーブオイルとレモン汁で和えてあります。
好みのドレッシングで。塩で食べても美味しい♪

タグ：サラダ グリーンサラダ ルッコラ レタス グリーンアスパラ

アボカドと竹輪のオーロラソースサラダ

作った朝　7月31日(金）

材料　アボカド、竹輪、キュウリ、ダイコン

オーロラソースの材料　マヨネーズ、トマトケチャップ、ワサビ、しょう油

タグ：サラダ アボカド 竹輪 オーロラソース

ちりめんじゃこと大根のサラダ

作った朝　７月20日（月）海の日

材料　ちりめんじゃこ、大根、ニンジン、レタス

タグ：ちりめんじゃこ 大根 レタス サラダ

ちりめんじゃこの五目サラダ

作った朝　7月15日（水）

材料　ちりめんじゃこ、レタス、ダイコン、キュウリ、ニンジン、白ゴマ

中華ドレッシングをかけていただきまーす！

中華ドレッシング（酢、しょう油、ごま油、各同量）

タグ：ちりめんじゃこ サラダ

アボカドと竹輪のサラダ

作った朝　7月14日（火）

材料　アボカド、竹輪、レタス、キュウリ

調味料　オーロラソース（マヨネーズ、トマトケチャップ、ワサビ、しょう油）、レモン汁（ポッカテーブルレモン）

アボカドと竹輪はオーロラソースで和えて、レタスとキュウリはレモン汁で和えました。

タグ：アボカド サラダ 竹輪 オーロラソース

キャベツとキュウリのサラダ

作った朝　7月13日（月）

材料　キャベツ、キュウリ、竹輪、プロセスチーズ、EVオリーブオイル、ポン酢しょう油

EVオリーブオイルとポン酢しょう油でざっくりと和えました。

タグ：キュウリ キャベツ サラダ

モヤシの中華サラダ

作った朝　6月26日（金）

材料　モヤシ（レンジでチンして水で冷やす）、レタス、キュウリ、白ゴマ

ドレッシング　ごま油、酢、しょう油（各同量）

タグ：サラダ モヤシ

アボカドとフィッシュソーセージのサラダ

作った朝　6月2日（火）

材料　アボカド、フィッシュソーセージ、レタス（レモン汁をかける）

オーロラソース（マヨネーズ、ケチャップ、しょう油、粗挽きコショウ）

タグ：オーロラソース サラダ アボカド フィッシュソーセージ

フィッシュソーセージのオーロラソースサラダ

作った朝　5月20日（水）

材料　フィッシュソーセージ、レタス、キュウリ、トマト

オーロラソースの材料　マヨネーズ、ケチャップ、しょう油少々、赤ワイン少々

オーロラソースは最近のプチマイブーム。（＾＾）

タグ：フィッシュソーセージ サラダ オーロラソース