じゃことワカメのサラダ

作った朝　8月27日（水）

材料　ちりめんじゃこ、ワカメ、大根、水菜、ニンジン、トマト

調味料（ドレッシング）　EVオリーブオイル、ワインビネガー、塩、コショウ

タグ：ちりめんじゃこ ワカメ

大根、トマトのサラダ中華ドレッシング和え

作った朝　8月17日（日）

材料　大根、トマト、キュウリ、ニンジン、白ゴマ、青シソ

ドレッシング　ゴマ油、酢、しょう油

タグ：中華ドレッシング

具いろいろマヨポンサラダ

作った朝　8月7日（木）

材料　水菜、大根、レタス、ニンジン、茹でとうもろこし、ハム

ドレッシング　マヨポン（マヨネーズとポン酢しょう油）

タグ：マヨポン

じゃこと竹輪のマヨポン和えサラダ

作った朝　8月1日（金）

材料　ちりめんじゃこ、竹輪、大根、レタス、キュウリ、ニンジン、トマト

調味料　マヨネーズ、ポン酢しょう油（略してマヨポン-笑）

タグ：マヨポン

チキンのサラダ

作った朝　7月29日（火）

材料　とりもも肉、大根、水菜、キュウリ、ニンジン、トマト

調味料　マヨネーズ、ポン酢しょう油、EVオリーブオイル、塩、コショウ

タグ：とり肉 チキン

ツナサラダ

作った朝　7月19日（土）

材料　ツナ缶、キュウリ、大根

ドレッシング　マヨネーズ、レモン汁、オリーブオイル、ポン酢しょう油

タグ：ツナサラダ

ツナサラダ

作った朝　7月8日（火）

材料と調味料省略します。（時間が経って忘れてしまったものが多いので＾＾；）

マヨポンで食べる大根と水菜のハムサラダ

作った朝　6月10日（火）

材料　大根、水菜、ニンジン、ハム、チーズ

ドレッシング（マヨポン）の材料　マヨネーズ、ポン酢しょう油、EVオリーブオイル、コショウ

マヨネーズとポン酢しょう油のドレッシング、略してマヨポン（笑）でざっくり和えてあります。コクがあってさっぱりと食べられますヨ（＾＾）

タグ：マヨポン

中華ドレッシングのサラダ

作った朝　6月5日（木）

材料　サニーレタス、大根（拍子木切り）、トマト

ドレッシング　ゴマ油、酢、しょう油、各同量

ドレッシングでざっくりと和えてあります。
ドレッシングのレシピは毎日新聞の料理コーナーに掲載されていました。簡単で便利！

ニューサマーオレンジのサラダ

作った朝　5月22日

材料　ニューサマーオレンジの皮と絞り汁、水菜、サニーレタス、キュウリ、竹輪、EVオリーブオイル

ドレッシング　ニューサマーオレンジの絞り汁、EVオリーブオイル、塩、しょう油

頂き物のニューサマーオレンジを使ってみました。
サラダにもニューサマーオレンジの絞り汁とEVオリーブオイルを和えて下味をつけてあります。

　　　　　　　愛媛県三瓶町特産のニューサマーオレンジ

タグ：ニューサマーオレンジ

ちりめんのサラダ

作った朝　5月15日

材料　ちりめんじゃこ、レタス、キュウリ、ニンジン

ドレッシング　ポン酢しょう油、ゴマ油

さばなまりのサラダ

作った朝　5月6日

材料　さばなまり、竹輪、新玉ネギ、大根、キュウリ

調味料　EVオリーブオイル、ポン酢しょう油、マヨネーズ、コショウ

「さばなまり」というのはサバの燻製です。キャンプのお土産に買ってきました。
使い方は色々ですが、今回はほぐしてツナ缶の要領で使ってみました。ボクは好きな味です（＾＾）

　　　　　　　さばなまり

豆腐サラダ

作った朝　5月1日

材料　豆腐、レタス、キュウリ、白ゴマ

ドレッシング　ポン酢しょう油、EVオリーブオイル

ツナの五目サラダ

作った日　4月20日（日）

材料　ツナ缶（油を切る）、キュウリ、レタス、水菜、ニンジン、イタリアンパセリ（自家栽培）

調味料　マヨネーズ、オリーブオイル、ワインビネガー、塩、コショウ

日曜なのでちょっと手間をかけて、まいうー（＾＾）

ハムサラダ

作った日　4月19日

材料　ハム、レタス、キュウリ、水菜

ドレッシング　EVオリーブオイル、ゴマ油、塩、コショウ、ポン酢しょう油

ドレッシングをちょっと遊んでみました（＾＾）